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痛经,月经量很少,经期拖到十天

女 | 29岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述：今年3月开始到现在每次月经量很少,都没有用卫生巾,而且每次要来前一个星期腰酸涨有时还肚子痛,由其要来的前一个小时特别厉害

我也要咨询

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-10-18

您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-18

月经量少多半是血虚，建议你去看中医，
调理体质，然后平时自己加强锻炼，注意营养，充足睡眠，这样你的体质会增强.

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