回答
这个年龄出现便秘一般是由于肠蠕动功能弱导致的。
可以考虑适量锻炼提高肠蠕动功能，注意增加含粗纤维多食物水果的食用量，必要时这个年龄建议常规性口服如酚酞片进行治疗。
以上是对“请问怎么样才能治好便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
这个年龄出现便秘一般是由于肠蠕动功能弱导致的。
可以考虑适量锻炼提高肠蠕动功能，注意增加含粗纤维多食物水果的食用量，必要时这个年龄建议常规性口服如酚酞片进行治疗。
以上是对“请问怎么样才能治好便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
