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我身高162体重生孩子前140多斤现在生

女 | 25岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我从小就胖属于喝凉水都长膘的体质,生孩子之前140斤生完孩子160斤现在两年过去了我长到了180现在肥胖严重的影响了生活,所以找到一个减肥方法

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-18

您好，您超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

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