您的位置: 99健康问问 >内科 >消化内科 >血液生化全套
man

血液生化全套

女 | 35岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述:我这几天身体不舒服,感觉浑身没劲,睡眠质量也不好,大便好几天一次,偏胖,我去医院做检查,做了一个血生化测试,是6.65,高吗?葡萄糖的正常值范围是多少?我该怎么办呢?!

回答

头像

王涛

已帮助网友:4421 2018-10-18

空腹血糖6.65,算不上糖尿病,但是属于糖尿病前期,如果不控制有可能发展为真正的糖尿病,你的体型偏胖,首先要减肥,这非常重要,同时注意加强运动,特别是饭后半小时-1小时,饮食上要注意每顿饭吃6-7成饱,低糖、低脂,稀饭、面汤、荤汤不喝,油炸食品别碰

头像

张莉莉

已帮助网友:4261 2018-10-18

1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您早日康复!