问题描述:如何可以减去大腿的肥肉,胖属于肥肉多的,希望可以有健康的减肥方法
彭丽霞
已帮助网友:2212 2018-10-18
你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。