您的位置： 99健康问问 >内科 >内分泌科 >怎么样才能快速减掉肚上的肥肉?

怎么样才能快速减掉肚上的肥肉?

女 | 14岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我平常的饭量也不是太多,但是我最爱吃小零食了,就因为天天吃零食,肚上的肥肉慢慢的往上增,每天看见那些瘦人我就非常羡慕别人为什么那么瘦,玩儿我为什么就这么胖啊!

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-18

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。