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你这个并不要紧,只要在以后的饮食上注意就可以了.我个人的建议是:多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通.多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度.少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪,低胆固醇食物.粗粮和细粮搭配,多吃杂粮如玉米高粱加工的食品以及马铃薯豆类等.戒指饮酒,戒烟.劳逸结合.中药保健:丹参红花适量,水煎当茶；田三七研末吞服,一日二次.此外,定期用本仪器检查观察血粘度参数的变化曲线,以了解自己健康状态的发展趋势. 高粘血症是由于或几种血液粘之因子升高,使血液过渡粘稠血流缓慢造成,以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合症.通俗地讲,就是血液过度粘稠了是由于血液中红细胞聚集成串,丧失应有的间隙和距离,或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降使血液的粘稠度增加循环阻力增大微循环血流不畅所致
血液粘度是一个综合性指标,它是血浆粘度,血细胞压积,红细胞变形和聚集能力,血小板和白细胞流变特性等的综合表现.早期主要表现:①晨起头晕,晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲着干活气短；④阵发性视力模糊；⑤体检验血时,往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中；血流变测定时,血液粘度“＋＋＋”以上,其他各项指数也显著增高.血液粘稠,流速减慢,这样,血液中脂质便沉积在血管的内壁上,导致管腔狭窄,供血不足,导致心肌缺血,脑血栓,肢体血管血栓等疾病的发生.有些中老年人经常感觉头晕,困倦,记忆力减退等,总认为是人生走向衰变的必然现象,其实这就是高粘血症造成的恶果.为了预防血粘度过高, 可从饮食,起居和药物等方面控制血粘度升高.1.饮食方面: 提倡低脂肪饮食, 因为血脂升高可加重血粘度升高.早餐可选择豆浆或牛奶250毫升, 鸡蛋一个, 少许主食或燕麦制品.中午有意识地吃蔬菜, 如西红柿,茄子和芹菜等, 这些蔬菜都有一些降低血粘度的作用, 以西红柿的作用为最佳.晚餐宜少吃一些.1.饮食方面: 提倡低脂肪饮食, 因为血脂升高可加重血粘度升高.早餐可选择豆浆或牛奶250毫升, 鸡蛋一个, 少许主食或燕麦制品.中午有意识地吃蔬菜, 如西红柿,茄子和芹菜等, 这些蔬菜都有一些降低血粘度的作用, 以西红柿的作用为最佳.晚餐宜少吃一些.3.对血粘度较高者或有血栓史的人, 可在医生指导下预防性地服用适量的抗凝血药物, 如阿司匹林,藻酸双脂钠, 也可服用活血化瘀的中药, 如: 复方丹参片,深海鱼油等.头晕,眼花,心难受时到医院及时测试“中风”预报, 检测血粘度是否升高.4.适量增加水分的摄入, 如淡盐水,白开水,蔬菜汁或水果汁, 这些液体能够增加血容量, 起到稀释血液的作用.尤其是出汗较多时, 更应及时补充水分.
