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体质虚的孩子要如何调理才好呀?

女 | 9岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我家孩子从小就体质虚,爱生病,现在身高和体重比同龄的孩子要瘦小很多,而且他的胃口不好吃什么都不多,这样下去我真的很胆子孩子的身体,帮他调理一下不知用什么方法好呢,

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回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-18

你好，孩子体质虚，一个是注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。二是注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。三是宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。四多喝水。首先要让孩子均衡饮食，营养跟上了，身体才会棒。其次，要多晒太阳，多活动。如果宝宝咳嗽的话，可以多吃梨子或者喝梨汁。

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