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抑郁症要怎么进行自己调理呢?

女 | 22岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：自己现在是已经得了抑郁症了,这段时间总是会感觉自己的心情很不好了,总是会很低落的,自己现在还总是会想着自己的生活一点意思都没有了,总是会不想活了,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-18

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以控制时建议及时的配合药物心理治疗。

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