您的位置： 99健康问问 >内科 >内分泌科 >减肥靠运动真的有用吗?

减肥靠运动真的有用吗?

女 | 20岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：减肥虽然我并不是那种胖的比较厉害的,但是感觉自己的身材比例不协调,所以还是应该减一下肥,不想节食,就想运动解决,但是运动一周了并没有发现有什么用,

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-18

你好，减肥是个慢过程是急不得的。运动减肥当然有效，虽然不能节食，但是饮食上还是要多加注意，不要吃油腻的高脂肪的。饮食要配合运动才有效果，要坚持一段时间就会发现自己变瘦了。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。