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更年期综合征主要表现哪几方面

女 | 50岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：最近一段时间我总是情绪波动异常,爱发脾气,焦虑,晚上睡觉失眠多梦,我去医院做了个全身体检,检查说更年期综合征,并开了一些中药,但是病情还是不见好转,我该怎么做呀?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-10-18

你好：在饮食上也可以多吃一些大豆、蜂蜜等，每天早上可以自己大一杯豆浆喝，豆浆含有丰富的雌激素，对调理体内的激素水平有一定的帮助，同时要学会控制自己的情绪，不要总是动怒。主要靠自己的调节，在日常生活中一定要保持愉快的心情，坚持锻炼身体，多参加一些公共活动，多和别人交流，对患者心情有一定的帮助，对改善更年期的症状也有一定的帮助。

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