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脱发多吃些什么食物可以防脱发呢?

女 | 25岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：头发一直都很脱,自从生了孩子后,脱发比之前还更加的脱了,现在梳头发都脱了一大把的头发,掉哪里都是,所以我脱发多吃些什么食物可以防脱发呢?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-18

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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