回答
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物
，面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
以上是对“20岁了，还是很瘦，165身高，怎样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物
，面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
