盐水洗鼻干燥

你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是塑料瓶的,开口处可以拧开的,你把它用热水清洗干净后就可以用了,去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）,把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以,一天喷个四五次,每次2——3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些,每次使用每次都要加热,如果时间很紧张,那么早晚各一次或只一次,但要多喷,
注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部,不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位,
它基本上适合所有类型的鼻炎,能够改善一下鼻炎症状,有一些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果,但总体效果要弱一些,

也可以找一个小的茶壶,最好壶嘴开口细一些,壶嘴是直的而不是弯的,可以用它盛加热后的盐水,把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上,头稍微歪一下,然后往里倒,水一般是从另外一个鼻孔流出来,有一些是流到口腔里,吐出来就行,
需要注意的是鼻塞的人要慎用,鼻塞阻挡了水流,容易进入耳朵,容易胀疼,
这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵）,但不能到达鼻窦,市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具,不妨买一个来用,