回答
多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的免疫力。可练瑜伽、慢跑、打太极拳等，都是有助于康复的运动，增强体质。
建议寻求中医治疗，服用汤药、针灸、按摩、拔罐、物理治疗可有效缓解症状。
你好，这样的情况对你来说有两个原因。
一个是长期伏案造成的颈肩筋膜劳损疼痛；一个愿意你是风湿着凉所致。
以上是对“左肩膀至后脖子僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的免疫力。可练瑜伽、慢跑、打太极拳等，都是有助于康复的运动，增强体质。
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你好，这样的情况对你来说有两个原因。
一个是长期伏案造成的颈肩筋膜劳损疼痛；一个愿意你是风湿着凉所致。
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