杏仁露有什么作用
女 | 35岁
2018-10-18
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问题描述：我很喜欢吃零食,平常看电视会不停的吃,但是吃得多以后容易胖,听说杏仁露吃了对身体也好,又可以当零食,想杏仁露有什么营养?
回答
杏仁露的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等,它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品, 杏仁露富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果, 杏仁有润肺亦润大肠,喝杏仁茶除了止咳平喘外,亦对治疗便秘很有帮助,
杏仁露可补充蛋白质和重要的矿物质,如铁、锌,以及维他命E,1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病, 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用, 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险, 4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,5.杏仁有小毒,不宜多吃,尤其是婴幼儿,成人每天建议不超过十个,
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