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6.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来青春痘,
无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥青春痘自怜,
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让青春痘远离,
使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!
别情不自禁用手摸脸,这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘,头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的青春痘,
