问题描述:之前太累在空调间睡觉感冒了!一直穿着衣服!就便秘了!鼻涕变黄色!喉咙也疼!
张瑶
已帮助网友:4112 2018-10-18
便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和。