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晚上一有人讲话就睡不着

女 | 20岁 2016-07-04 有1个回复

问题描述:高中生生,到晚上就不困,寝室一有人讲话,即使是很小的声音也睡不着,还觉得心烦,而且白天上课还困,有什么方法可以帮助,

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熊平安

已帮助网友:3558 2016-07-04

可能学习压力大造成的,建议睡前洗个热水澡,喝杯牛奶有助于睡眠的,不要喝咖啡或者浓茶等