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身体处于焦虑状态，说明身体有些透支了，压力大于身体的承受能力呢，那身体肯定不舒服啊。一补充足量的维生素，b族蛋白质，促进身体的，消化酶的活性，提高能量的储备，增加抗压能力。
以上是对“有时候心里发痒特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
