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失眠,多梦,早醒

女 | 22岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：白天中午睡了将近两个小时,到了晚上一直睡不着,在床上翻来覆去的,而且一般每天都要到晚上十一点多才慢慢的有点睡意,醒的很早,而且多梦是怎么回事

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-18

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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