腰脊椎痛怎么办?
女 | 23岁
2018-10-18
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问题描述:自从生了小孩坐完月子后,就发现自己腰不能弯太久,弯久了在直起来就会很痛,向后仰也会有,月子里老是抱宝宝一坐就是半夜,而且还是弯腰的,现在腰弯不得太久了,每天就是趴着让人踩腰部靠屁股这块,踩着往下压来缓解,有时候还踩不准这个痛点,手锤根本还锤不到痛点,已经好几个月了,该怎么办