问题描述：睡前喝牛奶会胖吗?有什么好处
符卫锋
已帮助网友：1818 2016-07-04
睡前适量喝点牛奶不会长胖,不用太担心,睡前喝牛奶有助于睡眠,另外,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用,晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用,
