就是记不住,刚刚花了两个小时记的东西就是
女 | 21岁
2018-10-18
有2个回复
问题描述：前几天是有点抑郁,烦躁,但最近就是复习的时候脑袋空空,做题就那种就好理解的常识性东西都不懂,由于准备司考,这是个很重要,希望能给出一个好的药方,
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你当前遇到了即将要准备参加的司考，而且这个司考被你认为是对自己很重要的考试，于是便容易让你对这次考试的结果给予了过分的担心和关注，由于现实原因让你一时无法解决或摆脱时，内心就容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧的负面情绪，并在这些过强的负面情绪作用下，就容易产生你所说的那些症状来。
因此，我建议你，首先，你所叙述的情况更多的是由你的心理问题所致，可以暂时不考虑药物治疗，其次，当前你需要做好自我心理调节，切实调整好自己的心态，学会理解和接纳，以良好的心态去面对和迎接即将参加的司考。
