问题描述：属于那种偏瘦型的,最近瘦的特别厉害,最近出现头晕食欲不振失眠多梦全身无力在空调房里都会出汗心慌?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-18
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
