回答
第一,吃椰子可以改善我们的皮肤,因为椰子中含有的非常丰富的维生素C,维生素C是很好的抗氧化剂,可以促进我们新陈代谢的速率,改善皮肤血液的循环,使我们的皮肤变得白嫩,
2第二,吃椰子可以补充我们身体需要的蛋白质,因为椰子是所有的水果中含有的氨基酸最多的,氨基酸是合成蛋白质的重要元素,所以多吃椰子可以补充我们身体需要的蛋白质,
3第三,椰子还有很好的保健效果,吃椰子可以治疗食欲不振,促进青少年的生长发育,同时还可以补充我们人体需要的营养,给大脑提供充足的养分,有助于脑部发育,
注意事项:
如果你喜欢吃油炸食品,或者脾气有点暴躁,体内火气比较大的话最好不要吃椰子,同时糖尿病患者也要注意少吃,
您的情况不排除受凉的可能,注意保暖,同时少食多餐,适当服用帮助消化的药物,健胃消食片或保和丸再观察一下,新鲜的椰子肉可以吃啊,还可以补充营养,椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力,一般人群均可食用,椰肉炖汤补益功效更加显著,
