眼疲劳怎么样缓解
女 | 15岁
2018-10-19
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问题描述：如何缓解眼睛疲劳,每天都差不多12点睡整天对着电脑和手机,这样的情况维持了差不多两年了而且右眼的眼睑下垂了,是否眼睛疲劳造成的?如何缓解眼睛疲劳?
回答
对于如何缓解眼睛疲劳这个问题你需要了解知道,首先排除一下你的眼睛有没有近视,一般有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛,视物模糊,眼睛干涩,流泪等,严重者头痛,恶心,眩晕.眼睛本身的原因,如近视,远视,散光等屈光不正,调节因素.导致眼疲劳后你的额眼皮变为内双,其实运动是解除视疲劳的最好办法.长期用眼者,应高度重视眼保健.解除视疲劳最好的办法依次是:运动,做眼保健操,远眺,滴抗疲劳眼液.平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类,豆类,水果,蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律,
