问题描述：今年15岁,因为我座姿不好,所以导致了我驼背,手一举起,后面的骨头翘的更高
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-19
你好，脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早期锻炼，避免疲劳，注意营养均衡。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。
