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您好，人流手术后需要注意不可以受冷着凉，不要碰冷水，避免淋浴洗头吹头，可以温毛巾擦拭后保暖，洗头后立刻擦干保暖，尽量卧床休息。
饮食上需要注意不可以吃冰的，生冷辛辣等刺激类食物，不要吃太过油腻，或其他容易造成肠胃不适的饮食。注意荤素营养搭配，注意维生素的补充。
人流手术后，是需要多注意保暧，注意清洁卫生的。
饮食方面，可以多吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼、牛肉、瘦肉等营养丰富易消化的饮食，不可以吃辛辣刺激类与冰冷类食物
以上是对“人流无痛手术该注意些什么，吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
