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夜里睡不着觉,还总做梦

女 | 13岁 2018-10-19 有3个回复

问题描述：我晚上总会因为恐惧心理睡不着,经常害怕,心里总瞎想,怎么办

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2018-10-19

你好，出现上述的表现主要考虑是由于紧张，压力大，惊吓等引起的神经衰弱
最好养成良好的休息效习惯，避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影，配合服用安神补脑片，脑心舒进行调理
以上是对“夜里睡不着觉，还总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-19

这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的,
建议你可以增加睡眠时间。还有就是在睡觉前用热水泡泡脚，睡觉前喝杯热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-19

你好，这种情况一般是睡眠质量差导致的表现。
可以吃归脾丸和安神定志丸，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状的。

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