回答
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“感觉饿，吃一点胃就胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。
另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
