回答
1.生活规律,早睡早起,适当锻炼,及时增减衣服,避免冷热刺激,
2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂,
3.内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦,
4、精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心,积极寻找病因,去除诱发因素,
5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪,
首先,老年人贴身衣物的清洁,应该用柔软的纯棉质,羊毛内衣,毛织等易过敏,引起皮肤瘙痒,甚至导致皮炎,头皮,眉部的脂痂,可以让它自行脱落,较厚的脂痂,可用些消毒的植物油软化,老年人剪发,尽可能用自己家的剪刀工具,
其次,皮肤瘙痒如何防护得当,保持皮肤清洁,有皮肤瘙痒的老年人,必须保持皮肤的清洁,洗涤是应当多用温水,可适当的应用,老年人浴液或者香皂,从而除去,皮肤上的皮脂,污垢,
1、洗澡要讲究:老年人洗澡次数不宜过多,水温不宜过高,一般以35-40摄氏度为宜,不要用热水烫澡,洗澡时间不宜过长,以15-20分钟最好,洗澡时不宜用碱性较大的肥皂,因为这种肥皂去脂效力太大,会增加皮肤干燥度,故应用中性肥皂,
2、要用护肤用品:老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些护肤用品,如:护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于防止皮肤瘙痒,
3、饮食嗜好要有利于健康:老年人平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的黄绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡,
4、生活要规律:皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重,故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅,
