腰膝酸软是肾阳虚

腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状,症现于四肢五官,病存于五脏六腑,腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状,症现于四肢五官,病存于五脏六腑,这可能是有肾虚,建议吃下列食物有一定的作用:芝麻,甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 粟米 又称谷子,稞子.能补益肾气.明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 豇豆 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.牛骨髓 有润肺,补肾,益髓的作用.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. 生活护理:平时注意饮食休息,加强锻炼

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻,或者便秘；身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑,