回答
要卧硬板床休息,用宽腰带保护腰部,辅以牵引和按摩,常可缓解,推荐俯卧位牵引按抖复位,是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法,必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法,请到正规医院,由正规骨科医生操作, 同时推荐个人经验方,效果很好,只是麻烦一点
试试中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g,上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料,水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤,注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅,一般每日一剂,每次1小时, 熬中药的锅只要不是铁锅就可以,急性期患者应严格卧床3周,按摩推拿前后也应卧床休息,推拿后一般卧床2周,症状基本消失后,可在腰围保护下起床活动,疼痛减轻后,应开始锻炼腰背肌,以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等, 可练习倒走,并可结合广播操、太极拳等,
