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手小臂比大臂粗很多

女 | 19岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述:右手小臂比大臂粗很多,以前老是打羽毛球,动作不规范,力都用在了小臂,右手小臂比大臂粗很多,我要怎么锻炼怎么吃,我比较瘦,感觉怎么都吃不胖,169cm,50kg

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-19

你好,建议你注意饮食和运动习惯
你好,建议你平时多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉牛奶等,尝试锻炼另一侧的肢体肌肉