问题描述：每天跳绳1000个一个月瘦几斤?脂肪会变成肌肉吗?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-19
每个人的情况是有所不同的，但是，活动锻炼，总是能增加机体的消耗，也就是最先消耗掉您的脂肪，然后会增加肌肉的力量，但是能减少几斤，那就不清楚了，不是每个人都一样的，人与人是不同的。关键是要“持之以恒”不要半途而废“。
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-10-19
凡事都有个度，做多了反而不好。你每天跳1000个也太多了。建议不要刻意去为了减肥而减肥，那样有时候会伤害身体。跳绳每天200个就差不多了。胖的人的话减的很，就多一点，瘦的人可能会减少一点。脂肪可能会变成肌肉，但这个不是绝对的
