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月经不调患者要怎么改善?

女 | 24岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：这半年来自己经常有点月经不调的情况,自己怎么还是一样就是不好,弄的自己也要怎么办才好,所以要怎么改善?

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-19

你好，建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。

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