阳虚体质吃什么水果
女 | 32岁
2018-10-19
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问题描述：阳虚体质吃什么水果?吃过辣食物后较严重,酒后常有浮肿,腰膝酸软,四肢无力.嘴唇干裂.发白.精气神不足,前段时间腰疼,检查说是腰椎筋膜炎,吃药热敷都不见效,认为是脾肾阳虚,.
回答
肾虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等,黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾；黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发；黑豆,性平,补肾、活血,解毒,而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有内热者,
建议用中草药茶来调理,日常可以泡些虫椹草喝,可以温补肾阳虚,养成良好的生活习惯,不熬夜,早睡早起,坚持适当体育锻炼,体育运动以微量出汗为好,节制夫妻生活次数,以身体愉悦感为合适,保持乐观开朗,少生气,
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品,忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果,
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白,脉沉弱．或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘．
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等,
单纯通过你上面这些表现,并不能说明就是有脾肾阳虚证,还是要找专业的中医进行号脉辨证后来进行确定,如果确实是有脾肾阳虚的话,那平时在饮食上可以多吃一些板栗,板栗富含脂肪以及钙磷铁和多种维生素,对于补肾是有帮助的,另外可以多吃一些核桃和龙眼,具备健脾养心,补血安神的功效,对于心脾两虚,阳痿早泄都是有好处的,
