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怀孕后吃什么食物好?

女 | 22岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：怀孕了,老是恶心,食欲不振,头有点晕,浑身没有力气,吃什么吐什么,反胃好难受啊!怀孕的症状真的太折磨人了,又不能吃药,害怕影响到胎儿,

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张芝芳

已帮助网友：2696 2018-10-19

您好，孕期饮食要丰富有营养。鸡蛋、奶、鸡肉、鱼、瘦肉、水果蔬菜等都要均衡摄入，孕早期服用叶酸片至怀孕满三个月，孕中期服用钙片，孕妇不宜吃的食物有螃蟹、甲鱼、薏米、山楂、马齿笕等，这些食物过多食用有引起流产的危险。

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