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孩子体质差要如何调理啊?

女 | 4岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：小孩今年4岁,从小体质就很差,动不动就爱感冒发烧拉肚子,这让我非常着急,孩子体质差该怎么办啊,要怎么调节呢?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-19

你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天。

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