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羊眼+大枣+桂圆

女 | 26岁 2018-10-19 有2个回复

问题描述：月经期不能吃什么呢?能吃桂圆红枣之类的东西吗?来月经时能吃桂圆和大枣吗?平时应该注意些什么,应该怎么样去调养,请解答下,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-19

月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态,而大枣是补气养血的食物,桂圆也有生血的作用,所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的,另外,红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健作用,尤其是对于血虚的妇女,更加对身体是有好处的,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-19

建议你平时多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,祝早日康复

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