回答
1、我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还要暴晒,床板搽洗掉灰尘,经常3--4个月换洗一次,最好挂上蚊帐,减少天花板的灰尘降落在床上；
2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌,
3、流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好；
4、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘,所以要找到过敏源,避免和皮肤接触,
5、背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等,
少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物；减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油),青春发育期青年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对痤疮极为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项,不用手挤压损害处以及正确使用药物等,
由于痤疮多由肺经薰蒸于肌肤,搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蕴湿积热,上薰于肺,外犯肌肤所致,所以痤疮患者应当注意饮食调整,如果你患有痤疮,并且不想打针和吃药的话,可以考虑尝试下面几种食疗方,希望对大家有所帮助,
火腿三仙片材料:火腿50g,鲜藕、莴苣、新鲜栗子各100g,调料适量,做法:栗子去外壳、内皮,与火腿、藕、莴苣同切片,先炒火腿,栗子,再加藕片,最后放莴苣,再纳调料即可,可以当佐餐常食,功效:活血通络,散瘀消肿,适用于血瘀阻络型痤疮,百合菊花汤材料:百合30g,白菊花10g,冰糖20g,做法:百合洗净,与白菊花同加水500ml,煮沸15分钟后加冰糖溶化,去渣取汁,平时可以代茶饮用,功效:清肺解毒,适用于肺热脾虚型痤疮,花生豌豆粳米粥材料:花生仁100g,鲜豌豆、粳米各50g,盐、味精各适量,做法:将花生仁、豌豆、粳米洗净,放入锅内,加水适量煮粥,至花生仁熟软即可,加食盐、味精调味,每日分2次食用,功效:健脾祛湿,适用于脾虚湿热壅盛之痤疮,柚子归芍洒材料:柚子5个,蜂蜜100g,当归、赤芍各50g,白酒500mL,制法:柚子洗净,切成大块,与当归,赤芍,蜂蜜同放入白酒内,浸泡3个月即可,每次饮20～40mL,每日一次功效:活血养血润肤,适用于皮肤粗糙,痤疮臃肿患者,
