眼睛容易疲劳吃什么
女 | 28岁
2018-10-19
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问题描述：刚上大学那会,不太懂就配了隐形眼镜佩戴,因为左眼弱视,只佩戴了右眼,差不多有两年的时间,而且每天佩戴时间很长,从早上六点到晚上十点,后来就改戴框架眼镜了,但是右眼出现问题了,再戴隐形眼镜,只佩戴四个小时左右眼睛就干涩的睁不开了、让眼镜店看了也不是眼角膜磨损的问题,这是什么原因呢?是眼睛功能变脆弱了吗?还是什么原因?该怎么办呢?还有就是现在看书还是看什么东西都不能时间长,稍微看段时间,眼睛就浑的看不清书上的字了,因为我本身的眼睛问题,我知道我右眼比一般人眼睛负担大,更容易疲劳,可是每天都必须要工作学习,又肯定要用的右眼,现在眼睛到底是什么原因啊?才24岁啊,眼睛就成这样,每天还要对着电脑至少八小时,回家还想自己看书学习,可又受不了眼睛疼痛,现在眼睛疼、酸、胀,用眼药水根本都不管用,还是很大的黑眼圈,眼睛周围的一圈肌肉都是疼的,以后用眼时间还长,我该怎么办呢?
回答
视觉训练是从近视发生发展的源头出发,在近视早期进行干预,能够控制和治愈一部分近视眼,视觉训练秉承了传统的缓解睫状肌痉挛的做法,使调节能够放松,眼部肌肉得到锻炼,与此同时又引入运动视觉概念,用趣味性极强的方法引导眼球运动,缓解眼压,可有效预防和治疗近视眼.
正常的眼睛有时会觉得疲乏,这无关紧要,若持续发生而影响情绪或日常作息则是疾病,这好比正常人,走远路会觉得双腿酸痛,这是正常的现象；但无缘无故地长期为酸痛所困,就可能是一种疾病了, 眼睛疲劳的症状,相当含混不清,很难用疲劳二字涵盖一切, 病人向医生诉苦时所常用的词汇真是五花八门、包罗万象,例如:眼内胀痛、有压迫感、眼球周围酸痛、眼睛干涩、很想闭着眼睛休息、眼睛无力、难以张开眼皮、眼睛像要掉下来、怕见到光或光线暗时疲劳更厉害、看书无法持久、看亮的东西非常刺眼、说不出的不舒服感觉……等等, 总之,眼睛疲劳有很多的相关症状,但总是与使用眼睛有关,因此大部分的症状,在让眼睛充分休息一阵子后都能得到舒解,譬如:获得一夜的安眠之后,就很少有人再喊眼睛疲劳了, 任何不正常的使用眼睛,都会引起眼睛疲劳,要具体列出原因的话,可以分下列数点说明: 老视:即俗称老花眼、慢性单纯性青光眼、屈光不正、 调节异常、斜视 、眼疾 、全身性疾病、 内科疾病:高血压、低血压、动脉硬化病、心脏病、贫血、糖尿病、甲状腺机能亢进等脑病:脑瘤、脑动脉瘤、多发性硬化病、脑炎等引起炎肌麻痹,即会眼睛疲劳, 妇科疾病、心身疾病 因此从上列各点看来,要避免眼睛疲劳应该养成生活作息规律、睡眠充足、不宜过度劳累,读书、操作电脑等近距离工作,必须有中间休息时间、适度的照明及正确的坐姿也是很重要的,然后若有屈光不正,应适度使用眼镜,近视者不宜为求过分清楚而将度数配得过深,最后提醒你,如有眼睛不适时宜请教眼科医师,仔细检查,找出眼疾针对病源治疗,若有全身疾病时也要治疗,
