问题描述：我怎么样才能把自己的抵抗力增强,,,,,,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-19
抵抗力的提高需要在平时的饮食生活作息等各方面进行调整，逐渐地改善。应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地提高身体的抵抗力，减少不适的出现。
