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你这样应和肾阳虚，气血不足睡眠不好有关系，应注意合理的调养心情，可以适当的润肺养气
注意合理的休息一下，养成好的生活的习惯，戒掉不好的生活的习惯多运动一下，有无大小便异常
这个是提示有可能是因为气虚等原因，所以才会出现一直出汗以及有这样的腰部发凉的
建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪等
以上是对“腰一直很酸两侧发凉,平时大汗淋漓的但是睡觉不出汗手心不出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果有手淫，纵欲，这个是肾虚，需要补肾治疗。
建议暂停手淫，纵欲，可以吃六味地黄丸，食物可以多吃猪腰，牛肉，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。
