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晚上12点睡觉要在几点起床?11岁的女孩

女 | 11岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：晚上12点睡觉要在几点起床?11岁的女孩

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-19

对于青少年,一般要要求睡眠时间不少于八小时,建议你晚上十点前睡觉,早晨六点起床,

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