问题描述：燕麦麸热量!燕麦麸的热量!听说吃燕麦片可以减肥,可是我看燕麦片的热量很高啊,燕麦片真的可以减肥吗?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-19
热量高又不是脂肪含量高,你减下来的是脂肪,多吃高热低脂的食品对减肥很好的,燕麦当然是很好的减肥食品
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-19
一天之中,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,早上像你说的那种早餐是挺不错的,你不用担心会否发胖,晚上吃多了才会引起发胖,因为早上的营养非常重要,吃的能量高,还有一天的时间去消耗它,所以,这个你倒不用担心,你要是怕发胖的话,就配合适当的体育锻炼,这样即增强了体质又保持了身材,
