燕麦米功效
女 | 31岁
2018-10-19
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问题描述：燕麦米功效!糖尿病吃燕麦片好还是燕麦米好?我查了一下资料燕麦对平衡血糖有益处,但是觉得不可能天天吃粗粮吧?有懂这方面的吗?
回答
红豆、花生、红米、燕麦米、燕麦米、可以放在一起吃是可以的,建议你在里面加味《莲子》红豆、花生、红米、有补铁,钙,能补血,花生可以选择红衣的,燕麦米、燕麦米、有降血压,富含纤维素:黄豆有蛋白质和大豆磷脂,大米的营养你也知道了综合起来就是《补血,补虚,富含矿物质,蛋白,纤维,对女士有养颜和补肾起到作用,加了莲子的效果更好些吃的方法,每天早上吃一次,下午4或者5点作为加餐吃为好,如果你贫血可以适当加些红糖,
