回答
肥胖程度计算公式 BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
可以多运动啊!不要吃零食,一日三餐正常吃就行了!做运动又能增加抵抗力有能减肥,每天保持晨跑,晚上适当的坐仰卧起坐,慢慢来这也不能过于着急!要是说最快的速度减肥就是吸脂减肥
肥胖程度计算公式 BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
可以多运动啊!不要吃零食,一日三餐正常吃就行了!做运动又能增加抵抗力有能减肥,每天保持晨跑,晚上适当的坐仰卧起坐,慢慢来这也不能过于着急!要是说最快的速度减肥就是吸脂减肥
