燕麦片能减肥么
女 | 31岁
2018-10-19
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问题描述:燕麦片能减肥么!,现在已经怀孕快半年了,第一次怀孕,感觉即兴奋又紧张,家里人也非常的关心,给买了好多的营养品,孕妇可不可以喝燕麦片,可以喝的话怎么喝?
回答
可以吃,可以冲着牛奶喝,但你最好去超市或者农贸市场买散的燕麦米(和小麦粒大小相似,煮的时间要长一点)或者买燕麦片(煮一开就好了),如果你嫌口感不好,可以自己买葡萄干、奶、糖或者咖啡伴侣来调配,比买的成品的安全多了,买成品吃起来虽然口感好,但是,不定因素太多了,还有孕妇不能吃寒性的东西,还有一些刺激性的调味品,山楂制品也要少吃,容易导致流产,还有螃蟹,桂圆等,要多吃水果,一天一根香蕉,保证钾的补充,现在这个季节多吃点玉米,